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かちかちとあちこち見ていたところ、
「バレンタインまでには痩せるぞ企画」というのを見つけ、
バレンタインまでには、二の腕痩せたいなぁ…と思ったかえるです。
食用蛙でないので、やせてもOKのはずです。

唐突ですが、かえるも時々ダイエットを決行します。
食べ過ぎてしまった次の日とか、
お気に入りのスカートが心もちきつくなった時などに、
人生、切羽詰りを感じた時からそれを解決できるまでは、
いきなりダイエット実行中になります。

朝、早めに起きてお水を飲みつつ簡単な体操をする。
三食のバランスを、普段と逆にする。
（朝が一番多め、お肉、魚とフルーツはお昼まで）
腹持ちの良いものは夕方まで。
お酒は飲まない方向で。
８時までにお夕飯を食べる。
お風呂は湯船でぶくぶく遊んでみる。
肌の手入れをいつもより念入りにして、ストレスを飛ばす。
ちょっと、薬の力を借りてずるっ子になる。

数日から１−２週間ぐらいで、体重よりも体の周りの脂肪が減るので、
もち肌であちこち肌が伸びてしまうかえる的には、
とってもお勧めダイエットなのです。

食べるものだけ減らさない。
することでストレスをためない。
運動を泣くまでしない。
でも、ちょっとする。

そんな、生活の中で出来る事。
毎日出来れば理想なのですが、そこまで乙女になれないかえる、
月に１−２回だけ集中的にするのが好きです。

後。
毎朝、起き抜けに体重測定をすると、自分の体に何が必要か分かります。

…。
昔、スケートで踊っていた時に身に付けたこれらのこと。
たった１０年しかしていないのに、それから得たものは多いのです。

ぺしぺし。