11月2週。

主訴は、上記の通りです。


通っている美容院にて「寒さ対策には筋肉が一番です！」と言われました。
筋肉さえつければ！と毎日こつこつやりました。

主に、

・wiiのダイエット系を毎日５分から〜４０分ほど。
・ターザンの特別編集　30days　シリーズを2ヶ月目の週2回分を毎日延々と。
・前屈。


を、それはそれは延々とやりました。
前屈については、1年かけて手が床に届くようになりました。
継続は成長の元です万歳。




というわけで、そこはかとなくうっすらついた気がする腹筋と腰の筋肉の育ち具合について、
これまた常連の整体師さんに「できたよ！」とお伝えしてみました。

「ううん、これはコリ」とぶつりと針をさされました。
大変よく効きました。
次の日には、腰のコリっとしたのがいなくなりました。
コリでした。


出来るだけ家から出ない方法で、自分なりに筋トレしていたつもりでした。
せっせとコリを作り、せっせと凝っていただけでした。


しょげました。

筋トレのプロの方から見れば、失笑の事柄だと思われます。
しかし、びっくりするする程素人考え的には割合と頑張った方だと思われます。


努力はした方が多分良い。
けれども、努力の方向については検討と介入を依頼した方が多分良い。


と、大変しょげた冬開始です。



ばつ！